co z kreatyna

[...] z activlabu powinien zadziałać i pomóc? Zmieniony przez - Kevanek w dniu 2022-06-26 02:13:44 Ostaryna jest najłagodniejszym z sarmow w moim odczuciu taka 3x mocniejsza kreatyna. Bloka Ci nie zrobi osta a ewentualna supresja jest albo nie odczuwalna albo do odbicia się samoistnie nawet bez boostera typu activ lab zwykle tydzień-dwa po [...]

[...] z activlabu powinien zadziałać i pomóc? Zmieniony przez - Kevanek w dniu 2022-06-26 02:13:44 Ostaryna jest najłagodniejszym z sarmow w moim odczuciu taka 3x mocniejsza kreatyna. Bloka Ci nie zrobi osta a ewentualna supresja jest albo nie odczuwalna albo do odbicia się samoistnie nawet bez boostera typu activ lab zwykle tydzień-dwa po [...]

[...] z activlabu powinien zadziałać i pomóc? Zmieniony przez - Kevanek w dniu 2022-06-26 02:13:44 Ostaryna jest najłagodniejszym z sarmow w moim odczuciu taka 3x mocniejsza kreatyna. Bloka Ci nie zrobi osta a ewentualna supresja jest albo nie odczuwalna albo do odbicia się samoistnie nawet bez boostera typu activ lab zwykle tydzień-dwa po [...]

kiryl3-kreatyna przed treningiem??bcaa olimpu nieekonomiczne?oczywiscie w porownaniu z tym sfd to sie zgodze ale w porownaniu do innych wychodzi calkiem niezle,co widac z wyliczenia dostapnego na forum. solaros- po co wegle po treningu?wiem ze opinie sa podzielone ale wielu zawodnikow,trenerow uwaza ze priorytetem jest dostarczenie wegli wlasnie [...]

[...] kondycji/wytrzymalosci (głowny cel) ale dzieki odzywianiu postaram sie tez zlapac kilka kg. Z tego co wyczytalem w artykulach w tym dziale najbardziej przyda mi sie : kreatyna zma bcaa witaminy kofeina carbo ...zastanawiam sie jeszcze nad HMB (warto bylo by sprobowac na wlasnej skurze) bialka i gainera kupowac nie chce bo to wszystko moge [...]

[...] (wszystkie wyprodukowane w USA) były zanieczyszczone W dwóch z nich , w których zgodnie z deklaracją producenta miały znajdować siê jedynie czysta farmakologicznie kreatyna połączona z cząsteczką kwasu fosforowego i kwasu nikotynowego oraz pirogronian i witamina C, znaleziono androstendion. Kolejny preparat miał być mieszaną [...]

[...] mi się chce. Każde badanie i jego rewelacje ma swoje przeciwieństwo, gdzie w jakimś innym "badaniu" osiągnięto inne rezultaty. Znamy setki takich sprzecznych teorii(vide kreatyna, metanabol) Od takiego "Sulikowskiego" i jego nastawienia zależy, na które badania się powoła. Temat rzeka - to co robią kulturyści to gigantyczne badanie w [...]

[...] szorty, torebeczki, co drugi wafel wyskakuje w obcislym rashguardzie i albo na nim wisi albo uciska i ziom wyglada jak baleron, 50 silek na 20tysieczne miasto a silki i tak zawalone, same modele i modelki z insta co 3/4 treningu z telefonem w reku siedza a kreatyna to dla nich sterdyd %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/14/2018 9:36:53 PM

Nie zdażyłem wyedytować postu;) niechący wysłałem za szybko. Po ostarynie, w takiej dawce (ok 15mg), siła do przodu (trochę lepiej jak kreatyna, ale bez szału, na początku 2-3tyg siła szła do przodu, po 4 tyg dużej zmiany nie było ), libido do góry, masa delikatnie do przodu, ale poprawiła się estetyka, mimo większej ilości KCAL (tylko że treningi [...]

[...] kreatyny tak aby powróciła do normalnego poziomu. Ile powinna trwać przerwa ? Minimum 30 dni a najlepiej te 6 tygodni. Oczywiście po każdej formie kreatyny robimy taką samą przerwę. 21. Czy mogę łączyć różne formy kreatyny? (np. jabłczan z monohydratem). odp: Tak, możesz bez problemu. Kreatyna to kreatyna i dawkowanie zawsze jest takie samo.

[...] na marginesie mowa przecież o kreatynie... Przez wiele osatnich lat na typowych siłowniach, w sklepach z odżywkami czy też obiegu podwórkowym wśród pakerów mówiło się, że kreatyna to kreatyna i jeśli jest od nazwijmy to producenta rozpoznawalnego a nie firmy krzak to będzie to w zasadzie ten sam produkt. Argumentacja zazwyczaj jest taka, że no [...]

[...] chcialbym brac tylko 5g dziennie i tu moje pytanie. nt rano na czczo 5 g i 2 MC tauryny / dt i tu wlasnie przed czy po treningu to co wyzej? slyszalem opinie ze na treningu kreatyna powinna byc juz dostepna dla miesni ale wiekszosc z tego co sie czyta sugeruje jednak zlote "5g po treningu".Podejrzewam ze co ma kopnac i tak kopnie [...]

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, witmina c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnes ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg

[...] rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg /SFD/2018/4/2/86b124393aee4a5d90e9da57074fe82d.jpg [...]

[...] d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, niacyna 3x500mg, ostorpest,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna,glutamina po treningu magnez,chrom ala ala 2x600mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 3x 200mcg berebryna 2x500mg /SFD/2018/10/28/b54f4434841a4dfcaf9c78ec2b108dff.jpg [...]

witam , dzisiaj obiecane wcześniej PODSUMOWANIE kompletnego CYKLU KREATYNOWEGO Po skończonej w dniu 18.06.2012 redukcji przystąpiłem do próby budowania masy. W proces ten wplotłem cykl kreatynowy ; dla przypomnienia ; Obraz składu mojego ciała ( INBODY ) w dniu rozpoczęcia cyklu kreatynowego (18.06.2012) wyglądał tak : [...]

[...] sie moga spadki (czy to masy czy to sily czy to wytrzymalosci,wydolnosci,etc.) wiec lepiej zostawic cos na ten okres kiedy nie stosuje sie najlpeszego ergogenika jakim jest kreatyna i jak sugeruje kolega - patrzyc dlugodystansowo,z glowa ukladac cykle - a nie brac co sie ma na stanie albo sugerowac sie mottem 'im wiecej tym lepiej' Zmieniony [...]

[...] capsulki mono byla rowna wielkosci caspulki K.A. Innymi slowy ile gram K.A. i ile gram mono jadles w ciagu dnia. Nalezy tez poamietac ze w capsie monohydratu jest sama kreatyna (czyli 1g mono = 1g kreatyny), a w K.A jest mono i bufor, (czyli w 1g K.A. jest iles tam % kreatyny i iles substancji buforujacej). POza tym faktycznie nalzezaloby [...]

[...] 3s10-12 15/17.5/18kg - bez gryfa ugin nadgarstków podchwyt 3s10-12 ugin. nadg. nadchwyt 3s 10-12 wspiecia na palce stojac na maszynie 5s 10-15 z obciazenie po treningu kreatyna ,ostrowia 2 banany . DUDEK Co do treningu to konczy mi sie juz kreatyna , moze jeszcze bede mial na 4 dni tylko ;/ I mam kupic jeszcze cos czy juz bez stosowania [...]

Tauryna... to raczej chyba nie działa... Niektórzy twierdzą, że nawet kreatyna nie działa co jest nieprawdą. Wg. badań kreatyna działa, ale nie na wszystkich ludzi. Jeśli ktoś należy do grupy pechowców niewrażliwych na kreatynę (np. ma większość włókien typu I, wolnokurczliwych) w organiźmie, to faktycznie może nie działać. Podobnie być może jest [...]